BIENESTAR EMOCIONAL
MANEJO Y CONTROL DEL ESTRÉS
2-4 HORAS

Conocer los efectos personales del estrés (positivo y negativo), así como su relación con los demás cambios en los niveles de calidad de vida, partiendo del conocimiento de sus fuentes individuales en el ambiente familiar, laboral, social y de pareja.

MANEJO ADECUADO DE LAS EMOCIONES
2-4 HORAS

Reconocer y explorar las emociones con la finalidad de manejarlas y expresarlas de manera adecuada.

PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS
2-4 HORAS

Adquirir estrategias y herramientas en la intervención de los primeros auxilios psicológicos en violencia familiar y de género, para reducir a corto plazo la angustia inicial producida por un acto de violencia, al tiempo que se evita desarrollar la llamada "victimización secundaria".

SÍNDROME DE DESGASTE PROFESIONAL (BURNOUT)
4 HORAS

Conocer en qué consiste el síndrome de desgaste profesional (en inglés "burnout") analizando las principales causas, factores determinantes y consecuencias, además de conocer las características del estrés laboral y estudiar la repercusión que tiene sobre el individuo el ambiente físico y la organización del trabajo.

PREVENCIÓN DE LA CONDUCTA SUICIDA
4 HORAS

Las personas participantes identificarán conceptos básicos, factores de riesgo y protocolos para la atención y prevención de la conducta suicida por medio de técnicas teóricas y practicas.

RESILIENCIA
4 HORAS

Dar a conocer diversas herramientas para desarrollar la Resiliencia, capacidad de las personas para adaptarse positivamente a las situaciones adversas. Generar conciencia de la importancia del equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión.

DESARROLLO HUMANO
INTELIGENCIA EMOCIONAL
4 HORAS

Impulsar las competencias relacionadas con el autoconocimiento, autocontrol, automotivación, empatía y relaciones interpersonales.

RELACIONES INTERPERSONALES
4 HORAS

Las personas participantes aprenderán nuevas estrategias para relacionarse de manera asertiva; logrando así fortalecer sus relaciones interpersonales, laborales y familiares.

NEGOCIACIÓN Y MANEJO DE CONFLICTOS
2-4 HORAS

Desarrollar habilidades para la resolución de conflictos mediante la mejora en la planeación de estrategias, y desarrollo de emociones y actitudes, que resulten en un mejor manejo de situaciones difíciles entre personal de la organización.

MOTIVACIÓN Y ACTITUD POSITIVA
2-4 HORAS

Valorar la importancia que tienen las actitudes positivas y la motivación en el entorno de trabajo, para beneficio propio y de la organización, que derive en un mejor desempeño y comunicación interna.

TRABAJO EN EQUIPO
2-4 HORAS

Elevar la eficacia del equipo de trabajo para alcanzar los objetivos de la organización mediante la mejora en la comunicación, la resolución de conflictos y el fortalecimiento de relaciones interpersonales.

TEAM BUILDING
2-4 HORAS

Las estrategias de trabajo en equipo (Team Building) responden a las actividades grupales, colaborativas y estructuradas, que buscan mejorar las relaciones entre las personas participantes, la toma de decisiones, la cohesión grupal y la resolución de problemas por medio de dinámicas psico-terapeúticas, con el fin de conseguir un mayor rendimiento en los equipos de trabajo de la organización.